# Aprende o perfecciona tu esquimotaje para navegar en aguas bravas

*Group lesson — [https://urnomade.store.lueira.com/es/school/group/d822liri11vc73e85pq0](https://urnomade.store.lueira.com/es/school/group/d822liri11vc73e85pq0)*

El curso de esquimotaje está dirigido a personas que quieran aprender o perfeccionar la maniobra de auto-rescate en kayak, conocida como esquimotaje. Se trabajará la técnica necesaria para recuperar la posición tras un vuelco sin salir de la embarcación, mejorando la seguridad, la confianza y el control en el agua.
A medida: Opción de realizar el curso con grupos concertados en otros espacios.
Durante el curso se abordarán aspectos como:

Posición corporal y movimiento de cadera 
Técnica de paleo aplicada al esquimotaje 
Coordinación y timing del movimiento 
Ejercicios progresivos de apoyo y equilibrio 
Diferentes tipos de esquimotaje según nivel y modalidad 
Gestión de la respiración y control bajo el agua 
Seguridad y auto-rescate en kayak 

La formación se desarrollará de manera progresiva, adaptándose al nivel de cada participante, desde personas que realizan sus primeros intentos hasta kayakistas que buscan consolidar o mejorar su técnica.
El objetivo del curso es adquirir una base técnica sólida que permita ejecutar el esquimotaje de forma eficiente, segura y con mayor confianza en distintas situaciones y entornos de navegación.
El curso será impartido por técnicos especialista en kayak de aguas bravas, utilizando material homologado y siguiendo protocolos de seguridad adecuados para la actividad.
Edad mínima: 18 años. A partir de 16 con autorización de responsable legal.
 
Nivel: Medio
 
Duración: 5 horas aprox., con una parada para picar algo y retomar fuerzas.
 
Temporada: 
21-22 de marzo (Lumbier- Irati )
13-14 junio (Ara)
13 -14 septiembre Gallego
 
Precio: 175 €/persona
 
La actividad es para ti si:
 
·       Tienes conocimiento de Kayak
·       Tienes un buen nivel de natación y buena forma física
·       Buscas mejorar tu progresión en Kayak 
·       Quieres mejorar tu seguridad en el Kayak
 
Requisitos previos: Para participar en las actividades acuáticas es imprescindible saber nadar. Los participantes deben informar sobre posibles estados de gestación, paraplejías o enfermedades cardiovasculares antes de contratar cualquier programa. Se comprometen a no estar bajo los efectos del alcohol, drogas y/o estupefacientes, así como cualquier otra medicación que pueda incidir en su capacidad de reacción.
 
Grupo mínimo/máximo: 3/8
 
Horarios: de 10:00 h a 17:00 h. Con un descanso para indicaciones almorzar.
 
Localización: Murillo de Gállego, Lumbier, Rio Ara
 
Punto de encuentro: A concretar según el lugar de la actividad.
 
Plan alternativo por condiciones: Los recorridos pueden variar en función del caudal de los ríos, la meteorología o de seguridad. Si no es posible realizar el programa previsto, os propondremos una alternativa equivalente o se reprogramará la actividad.
 
Qué incluye el precio: Neopreno, chaleco salvavidas, casco, pala, kayak, cubre y material colectivo, seguros de RC y asistencia
 
Qué no incluye el precio: Traslados desde el lugar de origen hasta el punto de encuentro, cualquier otro servicio no indicado expresamente en el apartado INCLUYE.
 
Qué tienes que traer: Bañador, calzado tipo botas o zapatillas deportivas, toalla y ropa de recambio.

## Details

- **Activity**: Kayak
- **Level**: Medio
- **Languages**: es, eu, en
- **Participants**: 3–8
- **Price per session**: 17500.00 EUR

## Meeting point

**A concretar**
Se facilitará punto de encuentro tras la confirmación
- Coordinates: 43.163663, -2.630875

## Upcoming availability

_No upcoming sessions in the next 60 days._

_Language: es_


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